長男ログ（2020/10/19）

2020/10/20子育て

できごと

恒例の走る時間を早めに設定してみました。
いつもは21時近くなので走る時間が少なく不満げな長男なので、20時から走るよう促しました。
普段なら5分くらいのところ今回は15分くらいです。
かなり満足していました。
20時半には電気を消すように決めました。
スムーズに電気消すところまでできたので良い感じです。

ただ、僕もスムーズに寝てしまったので恐ろしいサイクルです。。。

ご飯

朝食

• バケット
• バナナ
• 牛乳

昼食

• さつまいもご飯
• 鮭のバター醤油焼き
• ひじきの煮物
• キャベツとなすの味噌汁
• オレンジ

おやつ

• きなこクッキー
• 牛乳

夕食

• ご飯
• 豆腐ハンバーグ
• なめこの味噌汁
• りんご

睡眠